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Ballet Fit, la nueva disciplina fitness que cautiva Madrid

Tras unos meses de intenso trabajo y formaciones en varias ciudades, llega a Madrid Ballet Fit. Será a partir del próximo 19 de septiembre cuando los madrileños puedan iniciarse en los entrenamientos de esta nueva disciplina en Naked Concept, un espacio situado en el corazón de la castellana dedicado al bienestar.

Gloria Morales, creadora de Ballet Fit.

Las clases tendrán lugar en grupos reducidos de hasta 6 personas, y de momento podrán realizarse en diferentes horarios hasta cinco días de la semana. Cada clase de Ballet Fit tiene una duración aproximada de una hora estructurada en tres partes:

  • Ballet Barre: para activar el cuerpo en su totalidad realizando ejercicios en barra.
  • Cardio Ballet: que trabaja la resistencia mediante sencillas coreografías.
  • Floor Ballet: ejercicios inspirados en los estiramientos del ballet, el yoga y/o el pilates, realizados sobre una esterilla.

Sobre Ballet Fit

Esta innovadora disciplina, de éxito en países como Estados Unidos, aterriza en España de la mano de la bailarina profesional Gloria Morales quien imparte Ballet Fit como una actividad coreográfica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos: trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular.

Son múltiples los beneficios que aporta este nuevo método de entrenamiento, ya que mejora la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo de una manera elegante y armónica, como el de los bailarines.

Además, su especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el core, reajustando el eje de la columna para conseguir una postura corporal correcta, combatiendo en todo momento la rigidez de la musculatura –ya que se trabaja tanto la flexibilidad como el estiramiento muscular-.

Naked Concept, primer centro oficial en impartir Ballet Fit.

Naked Concept

Ballet Fit se impartirá en Naked Concept, un espacio en el corazón financiero de Madrid dedicado a maximizar el bienestar trabajando en dos dimensiones: la alimentación y la forma física.

Por una parte, Naked cuida la alimentación de sus clientes ofreciéndoles alimentos ecológicos de temporada en raciones a medida aconsejadas por un food coach; y por otra, imparte entrenamientos funcionales para trabajar tanto el plano físico como el mental apoyados por el cuidado de un equipo de fisioterapeutas.

 

 

 

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